每次只练两个项目

训练场常被当成热身，其实可以做系统训练。杏鑫娱乐的训练组按三点安排。

项目安排

从压枪、跟枪、身法与投掷中选两项。杏鑫娱乐提醒，什么都练一遍，最后哪个都没进步。

时长控制

• 单项不超过十分钟。
• 中间休息两分钟。
• 总时长控制在半小时。

记录方式

记录命中率与完成时间，每周对比一次。杏鑫娱乐认为，有记录，才知道练得对不对。

本文由杏鑫娱乐训练组整理，仅用于训练场练习的方法交流。